新著出版のお知らせ

7月2日、『精神科医がすすめる 疲れにくい生き方』(クロスメディア・パブリッシング)が出版されます。
コロナ禍の今、誰もが大きな心の葛藤や脳の疲れを抱えているといっても過言ではありません。この本は、そうした全ての方々に心のセルフケア習慣をもっていただくこと、そして幸せな人生を歩んでいただくための、「心の疲れの取扱説明書」として書かせていただきました。ぜひご一読いただければ幸いです。