東京ウィメンズプラザ 「働く女性のメンタルヘルス講演会」 動画公開のお知らせ

東京都が運営する、東京ウィメンズプラザの令和2年度女性活躍推進事業「働く女性のメンタルヘルス講演会」に登壇させていただきました。
今年はコロナ禍の影響もあり、動画配信形式にて、本日より公開いただいております。
「こころの安定と健康を保つために~コロナ禍で働く女性たちに向けて~」というテーマで、1時間ほどお話致しました。
マインドフルネス瞑想の実践法についても動画で詳しく解説しております。
どなたでもご視聴いただける動画ですので、お時間のある時に以下のリンクからご覧いただければ幸いです。

http://www1.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/seminar/tabid/408/Default.aspx