「ハルメク」主催オンラインイベントに登壇します

3月31日、ハルメク社主催のオンラインイベントに登壇させていただきます。
「イライラや不安から解放される瞑想法」について、分かりやすく実践法をお伝え致します。
いつも私自身が主催しているオンライン坐禅会は理論と実践で構成していますが、今回のイベントでは難しい理論よりも、今日からできるストレス軽減のためのコツを、色々な瞑想法の体験と共にお話できればと思っています。
マインドフルネスや瞑想の経験があまりない、初心者の方にも分かりやすい講座ですので、ぜひお気軽に参加いただければ幸いです。お申込は以下の主催者サイトからお願い致します。

https://halmek.co.jp/corp/travel-event/370/