マインドフルネス実践アプリを用いた睡眠改善の実証研究を監修

私川野が監修を務めた、マインドフルネス瞑想アプリを用いた実証研究で、睡眠に課題を抱えた人に改善効果が示されました。本研究は、瞑想アプリ「Russell Me」をリリースした、ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社が主催し、KDDI社の協力のもと実施・検証されました。詳細はリンク先のプレスリリースをご覧下さい。

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000021.000049181.html

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