日常瞑想のすすめ

梅雨の長雨が続く今日この頃、静かな雨音に耳を澄ませて2分間だけ、心を整える瞑想をしてみませんか？

お寺の境内、瓦や銅板葺きの屋根に雨粒が落ちる音を聴きながら、暮らしのスキマ時間に一息ついていただけたら幸いです。